2025陕西彬州侍郎湖杯半程马拉松参赛选手年龄+健康要求

　　参赛选手年龄要求

　　1.半程马拉松项目年龄限16周岁以上(即2009年05月18日前出生);

　　2.健康跑年龄限8周岁以上(2017年05月18日以前出生)。

　　参赛选手健康要求

　　马拉松是一项高负荷、大运动量且有一定运动强度的长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技运动，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。以确保能够安全完赛。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此参赛者应明确并了解参赛过程中存在自甘风险，组委会建议所有参赛选手通过正规机构进行体检(含心电图和血压检查)，并结合体检报告进行自我评估，并根据自己身体状况和训练水平，选择半程马拉松项目或健康跑项目其中一项报名。

　　有以下身体状况者不宜参加比赛：

　　1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者;

　　2.高血压或脑血管疾病患者;

　　3.心肌炎或其他心脏病患者;

　　4.冠状动脉病患者或严重心率不齐者;

　　5.血糖过高或过低的糖尿病患者;

　　6.比赛日前两周以内患感冒者;

　　7.孕妇;

　　8.其他不适合剧烈运动的疾病患者。

　　温馨提醒：赛前一晚请不要大量饮用烈性酒，确保睡眠充足，比赛日早晨不可空腹参赛。